面對(duì)失眠時(shí)癲癇患者如何采取行動(dòng)?
面對(duì)失眠時(shí)癲癇患者如何采取行動(dòng)?山西省看癲癇的醫(yī)院為大家介紹，據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)絕大多數(shù)的人有著不同程度的睡眠障礙;尤其是近些年癲癇患者比 普通人容易出現(xiàn)不同程度的睡眠障礙，常見(jiàn)的睡眠障礙有失眠，入睡困難，睡眠呼吸障礙(如睡眠中打鼾，呼吸暫停)等。
一般來(lái)說(shuō)，睡眠障礙和癲癇可以單獨(dú)存在，也可以同時(shí)發(fā)生。一方面，睡眠會(huì)影響癲癇的發(fā)作，良好的睡眠有利于治療癲癇，但也可以預(yù)防癲癇的發(fā)作。失眠和睡眠剝奪(睡眠不足)可能會(huì)導(dǎo)致癲癇發(fā)作，因?yàn)樗邉儕Z可以使患者的發(fā)作波容易釋放，然后誘發(fā)癲癇。另一方面，癲癇發(fā)作可以改變睡眠結(jié)構(gòu)，然后干擾睡眠，影響癲癇患者的睡眠質(zhì)量。
對(duì)于癲癇患者，由于治療過(guò)程中的壓力常導(dǎo)致失眠，到底該如何應(yīng)對(duì)失眠?
這里有幾種有效的解決方案∶
及時(shí)治療，盡快控制病情是重中之重﹔
注意及時(shí)調(diào)整情緒，做好睡前工作，可以嘗試聽(tīng)輕音樂(lè)等，個(gè)人習(xí)慣不同，可以找到自己的睡眠習(xí)慣來(lái)調(diào)整﹔
不要太在意外界的壓力。只有勇敢地接受治療，你才能做得好。因此，如果你安心入睡，明天早上陽(yáng)光依然明媚，你必須學(xué)會(huì)安慰自己。
溫馨提醒：癲癇患者必須記住，心理障礙應(yīng)立即消除，有利于治療失眠。如果思想負(fù)擔(dān)太重，你不妨和朋友和家人交談，不要總是沮喪，做一個(gè)快樂(lè)的人才有助于治療癲癇，我希望很多的癲癇患者能意識(shí)到這一點(diǎn)。